Já jsem docela flegmatický a, přiznám si to, líný a pohodlný člověk. Jenže jednou za čas, dvakrát do roka, příjde zkouškové a já se můžu zbláznit, protože všechno nestíhám. Ale snažím se poslední dobou uvažovat nad tím, jestli je možné lépe využít čas, udělat toho více, ale zároveň se nezbláznit. A víte na co jsem přišla? Jde to! Sice jsem teprve v začátcích svého snažení o to, abych za méně času splnila co nejvíce povinností, ale ráda se s vámi podělím o své základní poznatky. Nejsem v tom profík, takže budu ráda i za vaše rady, jak zvládnout spoustu povinností a zároveň mít i čas na odpočinek. Kupodivu nemusíte den "nafukovat", abyste za stejný čas udělali více věcí. =))
1. DIÁŘ
Já diáře miluju a nedokážu si představit, že bych ho neměla. Preferuji ten papírový, kde je dost místa na poznámky. Každopádně někomu stejně dobře poslouží i telefon nebo počítač. Já jsem ale klasik a mám ráda, když si můžu odškrtnou další položku ze seznamu povinností. Na diáři je fajn to, že máte přehled o tom, co kdy máte udělat, rychle dokážete vyhodnotit, kolik vás toho daný den čeká. A pokud si neprodleně zapíšete povinnost, kterou musíte splnit, nemusíte se nervovat, že na něco zapomenete. Pro mě je toto první krok k úspěšnému time-managementu.
2. REÁLNÝ PLÁN
Je fajn si naplánovat 10 různých úkolů plus 2 akce na jeden den, ale musíte také zvážit, jestli je vůbec reálné vše stihnout. Já se snažím cca odhadnout, jak dloho mi může něco trvat, poté k tomu připočtu ještě nějaký čas navíc, jako rezervu. Pokud máte náročný a nereálný plán, který nelze splnit, rychle vás omrzí a naštve, tudíž se na to příště vykašlete, protože nemáte žádnou motivaci (nesplním plán = zklamání => méně odhodlání).
3. REŽIM
Jsem hrozný spáč a kdybych mohla, spím denně do oběda. V poslední době se ale snažím vstát mezi devátou a desátou, protože vím, že dopoledne jsem schopná zvládnout nejvíce věcí. Naopak když vstanu ve 12, tak než se rozkoukám a nasnídám, tak je minimálně jedna hodina a než se do něčeho pustím, je skoro večeře. Pokud nějak tuším, jak ten den bude probíhat, dokážu si lépe naplánovat den a mít v povinnostech řád. Ale někdy si prostě to pospání do oběda neodpustím. =)
4. PŘESTÁVKY
Když mám na něco málo času, tak začnu šílet, nepřetržitě pracovat/studovat a pak akorát vyčerpaná ulehám. Jenže na povinnosti je potřeba nabrat sílu. Přestávky souvisí právě s tím režimem. Když vstanu a nasnídám se do těch 10ti hodin, tak vím, že do oběda (další přestávky) mám dvě hodiny, za které se toho dá dost stihnout, ale zároveň rychle utečou. A tak je to pak celý den.
5. ODMĚNY
No a nikdo nic nedělá jen tak, odměna je určitě vysoce motivační a dokáže nás nakopnout a posunout. Já si třeba řeknu, že když všechno, co mám v diáři, splním, tak si večer za odměnu pustím seriál a dám si k tomu třeba čokoládu. Povinnosti a starosti musí být vyváženy i těmi pozitivními stimuly, jinak se opravdu zblázníme. No a pokud bude vycházet dlouhodobější plán, není nic lepšího, než si koupit něco hezkého na sebe, nebo trochu obohatit sbírku kosmetiky, třeba.
I ty nejlepší plány nemusí ale vždycky vyjít. Stane se mi, že mi do plánu něco vleze, nebo je zrovna den blbec...pak nezbývá nic jiného, než to přesunout (samozřejmě ale výjimečně!!!) a mít tedy pak více povinností v další den.
Co vy? Máte plán? Nebo zatím nemáte tolik starostí, abyste si museli takto složitě řídit život?
Také se snažíte jako já bojovat proti lenosti? Udělat toho víc a využít lépe čas? =)
Budu ráda za vaše reakce,
Aneta
.jpg)
