Červenec 2012

Inspiration from we <3 it

31. července 2012 v 21:29 | Aneta |  Módní inspirace&outfity
Dnes skoro bezeslov, oddychový článek---prostě obrázky, které mě zaujaly na weheartit.com ;)













BE FIT! Díl třetí - POHYB

29. července 2012 v 14:39 | Aneta |  *BE FIT!*
Minule jsem v článku rozebírala snídani a dneska se přesunu k pohybu. Svačinky, obědy i večeře čekejte v následujících článcích. ;)

Stálo mě to hodně úsilí, abych po prolenošeném zkouškovém zvedla zadek a zase začala něco dělat. Nejhorší je ten první krok, pak už to jde, věřte mi. =)) Rozhodla jsem se s vámi podělit o pár základních rad, které vám při cvičení pomohou plus k tomu přidám svůj vlastní cvičební plán. Hodně z vás asi bude následující informace znát, ale opakování je matkou moudrosti, a pokud i vy jste zlenivněly jako já, třeba vás to znovu nakopne. =) (mě vždycky nakoupnout příspěvky Simči z http://www.stylecookbook.cz/)


Hned zkraje vám prozradím má tři základní hesla (nebo jak to nazvat), aby cvičení přinášelo výsledky:
  • cvičení nesmí být monotónní
  • cvičení tě musí bavit
  • hýbat se musíš denně minimálně 25 minut
Takto stručně na začátek, asi chápete význam každého z hesel, každopádně se k nim v průběhu článku lehce vrátím.
Takové pravidlo, které je též dobré dodržovat, zní: "Pokud chceš hubnout nebo jen tvarovat postavu, stačí ti malá zátěž, ale co nejvíce opakování. Nemusíš ani používat speciální nářadí, vystačíš si s vahou vlastního těla."
Kulturisti a sportovci se snaží nabírat svaly i kilogramy, takže mají velké zátěže. My to asi ve většine případů nechceme, takže se budem řídit výše uvedeným pravidlem.
A jak tedy vypadá můj nový režim, který jsem si naordinovala? Některé z vás asi ví, že jsem dřív cvičila podle Jillian a jejího 30 day shred. Je to fajn, ale každý den posilovat? To je pro mě nuda, a taky proto mě to dlouho nebavilo. Každopádně její cviky jsou super, takže jsem je zařadila do mého plánu. Plus ještě další aktivity.


MŮJ PLÁN

DAY 1 - level 1 podle Jillian
DAY 2 - lehčí aktivita (chůze, kolo, tanec) - ten den prostě něco dělá, cokoliv, jen neposiluji
DAY 3 - posilovna - máme doma pár strojů, tak s nimi cvičím a většinou si dám nějaké obyčejné cviky na podložce
DAY 4 - sport (tenis, větší vzdálenost na kole) - je to trochu náročnější než v DAY 2, ale zase je to něco v přírodě a něco, co mě taky baví =)

Pokud není hezky, tak si třeba pustím písničky a tančím (ano, asi to v mém případě vypadá směšně =D). Chodila jsem jeden semestr na aerobic, zkusila jsem i zumbu atd...takže si vzpomínám na formace a kroky a prostě se takhle vyřádím. =)
Jestliže posilujete, nezapomeňte se pořádně protáhnout (před i po) a mezi sadami cviků si třeba zaskákejte na švihadle. Jillian to právě doporučuje ve svých videích - prokládat posilování nějakými aerobními aktivitami.
A v neposlední řadě doplňujte tekutiny. Hrozně moc toho vypotíme cvičením, tak ať nejsme dehydratované. Navíc voda nás trochu probudí a dodá svěžest. Nepijte kyselky ani limonády, nejlépe holou vodu, šťávu nebo čaj (já piji už dříve zmiňovaný čaj od Herbalife, který zrychluje spalování).
Jak jsem psala, denně tomu věnujte alespoň 20-25 minut. Dříve nám totiž normálně tělo nezačne spalovat. Takže byste formovaly postavu, byly fit, ale nic nezhubly. ;)



Otázky pište jak do komentářů, tak mailů či na formspring.
Krásné odpoledne, směle do cvičení!!!
Aneta

Outfit of the day - ROCK MY WORLD!

27. července 2012 v 17:49 | Aneta |  Módní inspirace&outfity
Dneska jsem si na sebe oblékla nové tričko, brýle a klobouk. Všechny tři nové kousky se skvěle osvědčily v tom parnu, které odpoledne vládlo. Hlavně s tričkem jsem spokojená, protože je lehké a vzdušné. Jinak černobílý outfit oživil kloubouček, který se mi líbí čím dál více. =) Jediné, co mě štve, jsou boty - chtěla jsem si vzít své bílé sandálky, ale nejspíš jsem je nechala v Brně, tudíž jsem se musela spokojit s balerínama. Ale sandálky by k tomu seděly více, co myslíte vy?

Krásný letní víkend,
Aneta

BONUS FOTKA ZDE




boty deichmann, kraťasy terranova, tričko+brýle+kabelka new yorker, klobouk pull&bear

PS: Nejsem zvyklá se fotit takto na outfit posty, tak omluvte mé pózy i výraz =D Třeba se to časem zlepší ;)

Veet voskové pásky - recenze

27. července 2012 v 11:29 | Aneta |  Recenze kosmetiky
Krásný den holky!!

Dneska tu mám recenzi tak z trochu jiného soudku. Rozhodla jsem se sepsat svou zkušenost s voskovými pásky Veet na citlivá místa (bikiny, podpaží). Třeba vám to pomůže při rozhodování, jakou metodu na odstraňování chloupků v létě vyberete.

Normálně a téměř denně používám klasickou žiletku, která je osvědčená. Jenže samy asi víte, že takové oholení vydrží pěkné a hladké maximálně den. Kdo má, jako já, citlivou kůži, tak dobře zná problémy s holením každý druhý den...Hlavně u třísel se začínají tvořit pupínky, místa jsou zarudlá...a i když se vše povede, je tam trochu vidět, že tam nějaký chloupek byl.


Proto jsem se rozhodla pro vosk. Někdy v minulosti jsem navštívila i salon, ale když jsem viděla, že jedno balení stojí cca 150 Kč, řekla jsem si, že to zkusím doma. Tak jsem to zkusila. Před týdnem. A jaké jsou moje pocity, výsledky?

  • Aplikace je snadná, podle návodu ji zvládne každý.
  • Ano, trošku to bolí, ale není to nic, co by žena nezvládla ;)
  • V balení jsou ubrousky pro zklidnění pokožky a odstranění vosku.
  • Chloupky to odstraňuje dobře.
  • Ten den jsem měla třísla zarudlá, den na to už všechno bylo OK.
  • Týden po "proceduře" je pokožka hladká, místy se objeví chloupek - odstraní se pinzetou. (na obalu píšou, že výsledek má vydržet 4 týdny, tak uvidíme =))
Celkově jsem tedy s výrobkem spokojená a můžu ho doporučit. Nikdy jsem nezkoušela žádné jiné voskové pásky, tak nemohu srovnávat. Ale když jsem byla v již zmiňovaném salonu na voskovém odstraňování chloupků, tak jsem právě na citlivých místech měla dlouho modřinky...
Vy máte nějaké zkušenosti s voskovými pásky? Budu ráda, když se s nimi podělíte ;)

Letní slevy - moje úžasné úlovky

25. července 2012 v 16:29 | Aneta |  Módní inspirace&outfity
Je to už dávno, co jsem si pořídila tolik věcí najednou. =) Ale léto si žádá nový šatník. Navíc jsem už zmiňovala, že si myslím, že letošní prázdniny konečně vnesou do mého oblečení více barev. A zatím se to vede bezvadně. Možná si pamatujete moji růžovou sukni a bílé triko, které jsem měla i v outfit příspěvku nedávno. Teď je moje skříň obohacena o další barvy. Koukněte, co jsem kde a za kolik ulovila a neváhejte vyrazit do obchodů. Slevy jsou vážně fantastické a já jsem spokojená ;)

V neděli jsem byla v brněnské Olympii s kamarádkou a až v druhém kolečku obcházení obchodů jsem zahlédla to pravé! V C&A (části Clockhouse) mají šato-trika za 150 Kč!! Jsou tedy z polyesteru (no, není to bavlna, já vím). Vypadají jako dlouhá tílka, záda mají zajímavé průstřihy a zapínání a hlavně dobře formují postavičku. Mně nejvíc seděly v černé barvě (poslední tmavé nebarevné oblečení, slibuji!!), ale mají i v modré a růžové. Všechny vypadají moc moc dobře. K tomu jsem si pořídila krásně modré sáčko, které bylo ve slevě za 350 Kč v Reserved. Škoda, že jsem přišla tak pozdě na fakt, že mi modrá sluší. =) A jako třešínka na dortu jsou sluneční brýle, za 150 Kč z NY. Vždycky se mi moc líbily brýle tohoto tvaru a typu, nikdy mi ale neseděly a neslušely. Tyhle výjimečně ano, jsem za ně moc ráda. Jinak výběr slunečních brýlí je celkem velký ve všech obchodech a seženete je za cenu mezi 100-200 Kč.



A včera jsem byla s mamkou a ségrou nakupovat ve Vaňkovce, kde jsem ulovila dalších pár věcí. Oražnový klobouk je z Pull&Bear, stál 159 Kč a je fakt moc moc hezký. Byl tam také bohužel poslední. V létě ho 100% užiju (i když mi maminka tvrdí něco jiného). To výrazné zeleno-žluté jsou tepláčky z NY, které jsou vážně moc pohodlné a hezké, na domácí lenošení ideální. Stály 249 Kč. A pak jsou tam ještě dvě trička - to fialové je dlouhé, má výstřih i na zádech, v létě se dá nosit jako šaty a je moc pohodlné, stálo 249 Kč; to černobílé je z NY, je volné, delší, rukáv se z jednoho ramena dá "schodit" dolů a bude ideální k džinovým kraťáskům nebo mint kalhotám, stálo také 249 Kč. A jako poslední věc zmíním hair cuff, který jsem si záměrně koupila až po tom velkém bloggerském boomu. V H&M stál 49 Kč a myslím, že v létě ho dost využiji, protože si často dělám culíky. =)


Jak vidíte, nakoupit se dá a to i za velmi slušné ceny, které ve slevách nejsou tak přepálené. =) Co vy a letní slevy? A co vy a barvy? =)) Snad už brzy uvidíte jednotlivé kousky i na mně, moc se těším, až nové věci začnu nosit.

Krásné prázdninové dny,
Aneta

POKUD MÁTE MŮJ BLOG RÁDI, BUDU RÁDA ZA PODPORU V PODOBĚ LIKE NA MOJÍ FACEBOOK STRÁNCE BLOGU! =) DĚKUJI VŠEM, UŽ NÁS BUDE 100!!!

Everyday minerals - RECENZE -minerální oční stíny

25. července 2012 v 13:59 | Aneta |  Recenze kosmetiky
Z webu pureskincare.cz mi také přišly tyto minerální oční stíny Samba lessons. Hnědá je moje nejoblíbenější barva stínů, ale i tak není každá podle mých představ. Tyto stíny mě ale potěšily nejen praktickým balením a lehkou prací s nimi, ale právě i barvou.

Značku Everyday minerals jsem vám představovala už v recenzi, která popisovala pudr. Ve zkratce jen znova opakuji, že jde o přírodní kosmetiku pocházející z USA.

Stíny mě potěšily ještě více než pudr. Jsou ve stejném, pěkném a jednoduchém, balení jako pudr. Nejsou slisovaní, ale minerální, tudíž se "sypou". Mně to vyhovuje mnohem víc než klasické stíny, protože se mi často stane, že při převozech se stíny začnou sypat, balení se rozbije a já je pak musím skladovat kdovíjak a nosit je nikam už nemůžu. Tady je to vyřešeno, stíny se, pokud balení dobře zavřete, nerozsypou. Přebytek stínů ze štětce lehce oklepete zpátky a nic tedy nevýjde nazmar. =)

Jak jsem už zmiňovala, jsou hnědé, ale mají v sobě stříbrné kousky, které z nich dělají ideálního pomocníka při večerním líčení. Já je ale používám klidně i ve dne, jen jich nanesu trochu méně a ne moc přes vrchní záhyb víčka. Jak vypadají na očích jste mohly vidět v TOMTO líčícím tutorialu. =)

Balení stínů - jednoduché a praktické, prodlužuje "životnost"

Se stíny jsem tedy opravdu moc spokojena. V balíčku mi přišel testr i jiného odtínu, i ten brzy ozkouším a řeknu vám. Koukněte SEM na další odstíny. Je jich opravdu moc a moc a hlavně jsou velmi pěkné a zajímavé.

S bleskem/bez blesku. Mají vysokou pigmentaci.

SHRNUTÍ V BODECH:

KLADY:
  • Balení a jeho praktičnost
  • Vysoká pigmentace
  • Snadná práce
  • Krásná barva
  • Dlouhou vydrží, moc se neusazují v záhybech (opravdu jen trochu a to po celém dni nošení)
  • Cena (219 Kč) je naprosto přiměřená kvalitě výrobku
ZÁPORY:
  • Je možné, že existují i lepší výrobky, ale já, se svými zkušenostmi, jsem se stíny moc spokojená, zápor jsem tedy nenašla =)
Zaujaly vás stíny? Máte už zkušenost s minerální kosmetikou? =)

Aneta

8 COSMETICS FACTS

22. července 2012 v 21:30 | Aneta |  Tipy&triky&inspirace
8 kosmetických faktů, které jste možná vůbec nevěděly. Já něco ani netušila. Tak snad bude článek přínosný. =) Mně rozhodně potěšilo, že takové věci vím.

  • Pokud si kupujete krém, který hlásá, že má vitamín A a je to strašně super, tak to tak super úplně není. Jestliže v krému nespolupracuje i s vitamíny E a C, jsou jeho možnosti omezené a je to jen reklamní trik, jak zákazníky navnadit, přitom to není nic extra.
  • Víte, že existuje tzv. návyková kosmetika? Je to ta, která obsahuje látky, které si tělo dokáže vyrobit samo. Pokud mu tyto látky v rámci kosmetické péče začneme dodávat, stane se jediné - tělo je vyrábět nebude. Vy pak přestane kosmetiku používat a zjistíte, že je to bez ní katastrofa. Jde hlavně o kolagen a koenzym Q10, kterým se často krémy chlubí. Raději dodávejte pleti vitamíny, které si vyrábět neumí. Tím podpoříte pokožku a ona vše ostatní zařídí. ;)
  • Že denní a noční krém nejsou dva různé krémy jen tak pro nic za nic, to asi tušíte. Ve dne totiž musíte pleť hlavně chránit před okolními vlivy, tudíž denní krém obsahuje trochu jiné látky, než noční. Ten je určen hlavně pro péči o pleť, když právě spíte.
  • Také rozlišujte krémy, kterými se natíráte kolem očí a pak ty, které máte na zbytek tváře. Kolem očí není tuková vrstva, kůže je tam citlivější a tenčí, takže si vyžaduje mimořádnou péči v podobě gelu či očního krému =)
  • V péči o pleť nepoužívejte po čištění pleťovou vodu, ale tonikum/toner. To dokáže zavírat póry, aby se do nich nedostávaly nečistoty. Pleťová voda je vlastně...voda. =)
  • Kosmetika není jen jedna - rozděluje se na aktivní a pasivní. Pasivní je většina drogérkových laciných výrobků, které nevyživují a je zbytečné je používat. Aktivní kosmetika je ta, která dokáže pronikat do pokožky, dodávat ji vitamíny, hloubkově hydratovat...
  • A hydratovat pleť i pokožku bychom měli minimálně 3x týdně - hydratace totiž v průměru vydrží dva dny. Tudíž hydratační masky klidně každý druhý den. ;)
  • A poslední zajímavý fakt - obličej každému stárne jinak (je to dáno geneticky), ale dá se to kosmetikou ovlivňovat. Na krku a dekoltu stárneme naopak všichni stejně rychle, tam už se dá něco dělat jen kosmetikou (nebo operacemi...). Však jste si možná sami všimli, že starší celebrity mají často krásnou tvář, ale výrazné vrásky na krku.

Everyday minerals - recenze - rozjasňující pudr

20. července 2012 v 19:20 | Aneta |  Recenze kosmetiky
Dneska bych vám ráda popsala produkt, který mi přišel ke zhodnocení. =) Jde o rozjasňující a fixační minerální pudr z webu www.pureskincare.cz , který je vhodný spíš pro holky se sušší pletí. Je to výrobek značky Everyday minerals.

Nevím, jestli jste už o webu a značce Everyday minerals slyšely, ale jde o kosmetiku pocházející z USA, která má přírodní složení a vyhovuje i citlivé pleti, a to já osobně oceňuji v poslední době čím dál víc.

Hned, co jsem ho vyzkoušela jen na ruku, jsem se rozhodla, že ho určitě nebudu používat na celý obličej, ale spíš jako rozjasňovač na tváře a nos. A to hlavně proto, že je trošku světlejší než moje pleť a navíc krásně rozjasňuje. Na večerní líčení bych se ho ale nebála použít přes celý obličej. =) Líbí se mi, že nevysušuje a nezvýrazňuje nedostatky pleti (což se mi někdy u pudrů stávalo).

Nejlepší je ale shrnout výrobek stručně v plusech a mínusech:

KLADY:
  • Nevysušuje
  • Pěkne rozzáří tvář
  • Praktické balení
ZÁPORY:
  • Trošku vyšší cena (339 Kč)

Zápor jsem tedy našla jen jeden, jinak jsem s produktem spokojená. =)


Balení - jednoduché a pěkné


Aplikovala jsem ho nad bronzer na lícní kosti (bohužel to na fotce není moc vidět, snad ale něco zpozorujete ;))

VÝROBEK NALEZNETE ZDE

Co vy a kosmetika? Koukáte na to, jestli je přírodní, parfemovaná, nebo je vám to jedno? =)

Hezký víkend,
Aneta


Brown eyeshadow make-up - photo tutorial

18. července 2012 v 19:39 | Aneta |  Make-up videa
Dneska mám pro vás líčení, které používám denně, jen jsem použila dva nové produkty, které mi přišly na vyzkoušení. Podrobnou recenzi čekejte hned v následujících dnech, teď koukněte na postup. Nově jsem i přidala všechny použité produkty. Co se týče tváří a jejich úpravy pomocí bronzeru, tvářenky a pudru, o tom se rozepíši právě v recenzi na nový rozjasňující pudr. =)


Proč ten světlý stín? Mezi linkou a hnědým stínem vznikne malá mezírka, která ten světlý stín nechá "prolézt" a tím pádem je nad černou linkou ještě malá bílá linka - oko to víc rozzáří podle mého názoru. =)


Takto vypadá celek. Na tvářích je ještě bronzer, tvářenka a rozjasňující pudr. Na rtech už jen lesk - pokud byste to ale použily jako večerní líčení, nebála bych se i něčeho výraznějšího na rtech.


BE FIT! Díl druhý - správná snídaně

16. července 2012 v 16:09 | Aneta |  *BE FIT!*
Dneska vám přináším druhý díl seriálu, jak být fit a správně se starat o svoje tělo. Zdraví máme jen jedno, takže si myslím, že bychom si ho měli vážit a snažit se ho co nejvíce podporovat, co vy na to? =)

Minule jsem mluvila o pitném režimu, dneska vám promluvím do duše co se týče snídaně.

První a nejdůležitější jídlo dne je snídaně. Ta často obsahuje 2x více kalorií než by měla a maximálně 30% denní dávky vitamínů. Přitom to, co sníme ráno, je pro náš organismus nejdůležitější. Tělo totiž celou noc pracuje (narozdíl od naší mysli), a proto ráno potřebuje nakopnout. A když tělu hned zkraje hodíte croissant, nutelu nebo buchtu plnou cukrů, docela dost ho vyšokujete. Hladina cukru v krvi vyletí, hned za ní vyletí i inzulin, který cukr v krvi reguluje, a takhle to bude lítat už celý den. Což by asi lidem bylo celkem fuk, kdyby kvůli tomu neměli chutě. Chutě jsou způsobeny právě těmi výkyvy cukru v krvi. Ale není to vše. Kolísání cukru v těle způsobuje i únavy a hlad.

Mějte tedy na mysli, že snídaně je vážně důležitá, tudíž ji nevynechávejte! Snídat bychom měli cca do 30 minut po probuzení, aby tělo dlouho nestrádalo. Ideální vyvážená snídaně je plná živit, vitamínů i minerálních látek a zároveň obsahuje minimum kalorií. Nejlepší je dát si kousky ovoce, ovesných vloček i třeba bílého jogurtu (ne moc studeného, studeného po ránu také není dobré). Nekupujte si ale hotové a slepované müsli, které vážně není zdravé. Lépe uděláte, když si umícháte svoje vlastní (jak jsem psala - vločky, kousky ovoce, klidně i oříšky, bílý jogurt,...). Než ale vůbec začnete snídat, vypijte 1-3 sklenice vody. Schválně se zkuste takto stravovat a uvidíte, že se budete cítit lépe, více toho zvládnete, nebude vás přepadat únava...

Já osobně jsem začala pít F1 drink - je to voda, soja milk s extra proteinem (prášek k sehnání k v lékárně) a dvě lžíce F1 zdravého jídla (označení zdravé jídlo je akreditováno ministerstvem zdravotnictví, není to můj výmysl =D). Není to žádný hubnoucí koktejl ve stylu Slim&Fit nebo jak se ty koktejly jmenovaly. Jde o nápoj, kde máte 54 živin, které denně člověk potřebuje. Já jsem k němu byla skeptická, ale teď ho piju pořád - nemusím se dělat se snídaní a dopoledne nemám ani hlad, ani chuťě a ani tolik nezývu =D A stejně jako k čaji, dostalal jsem se k němu přes práci. =)

Pokud máte nějaké dotazy, nebojte se ptát v komentářích nebo na mailu. saneta@centrum.cz

Krásný den, kočky!

Aneta

Outfit of the day - pink skirt&white t-shirt

12. července 2012 v 17:49 | Aneta |  Módní inspirace&outfity
Včera jsem vyrazila s kamarádkou na vínko...seděly jsme na střešní terase, kecaly a úplně jsme cítila tu letní idylku. =) Letně jsem se i oblékla - vzala jsem si své dva nové kousky - sukni a tričko, doplnila to šedou kabelkou a na nohy obula pohodlné baleríny. Dokonce jsem nezapomněla ani na pár doplňků (které, jak jste si všimli, nejsou u mě tak obvyklé). Na uších jsem tedy měla jen jednoduché perličky a na rukou prstýnky...Možná řeknete, že by to chtělo i něco na krk - asi chtělo, ale upřímně musím říct, že zatím jsem v obchodě nenarazila na nic, co by mě tak uchvátilo, že bych to na krku musela nosit. Zatím si vystačím s obyčejným stříbrným řetízkem, =)

Líčení jsem zvolila obvyklé, žádné experimenty, pokud byste ale měli zájem o postup, můžu ho do budoucna nafotit - nejde ale o nic světoborného =D



Poradenství v oblasti krásy a zdraví

11. července 2012 v 15:52 | Aneta |  *O MNĚ*
Pokud si nevíte rady s kily navíc, trápí vás různé zdravotní či kosmetické problémy, nebojte se na mě obrátit, ráda vám pomůžu. V našem wellness centru máme váhy TANITA - tělesné analyzéry, které dokáží určit podíl tuku, svalů i vody ve vašem těle. Na základě těchto výsledků vám dokážeme poradit v oblasti stravování. A hlavně pro dámy máme další nabídku - kosmetický servis. Jde o čištění a péči o pleť, která je prováděna pouze kosmeticky, ne žádnými přístroji či mechanicky. Ráda vás potkám a pomůžu vám s vašimi problémy. =) Nebojte se na mě obrátit, nejlépe na e-mail: saneta@centrum.cz.


Tento článek je na blogu dostupný z nového odkazu pod záhlavím.

Vyrob si doma sama - 2 běžné domácí suroviny = 1 kosmetický přípravek

11. července 2012 v 14:40 | Aneta |  Tipy&triky&inspirace
Dneska mám pro vás takový malý trik tip, jak využít jednu domácí surovinu plus vodu a vyrobit si tak kvalitní a levný kosmetický přípravek...Jste zvědavé, o co jde? Taak to čtěte dál, hned to prozradím.

Odličovač má doma každá slečna, která se líčí. Ale stát se může cokoliv. Mně se jednou přihodilo to, že se mi cestou do Brna vylil odličovač do kosmetické taštičky a já to zjistila až když jsem ho potřebovala. Co teď? Určitě lze použít i vodu a krém a odlíčíte se. Co je ale lepší, hlavně pro naši pleť, je odličovač z olivového oleje a vody. Z něho si snad vyrobíte dvoufázový odličovací přípravek, když tyto dvě ingredience smícháte v poměru cca 2:1 (olivový olej:voda). Nemusíte si tak pořizovat drahé přípravky a zároveň máte záruku, že jde o šetrný a přírodní produkt. =)

Zkusíte to? Nebo raději zůstane u svých kosmetickýh oblíbenců? =)

Aneta


Kosmetika nejen na cesty

10. července 2012 v 16:10 | Aneta |  Recenze kosmetiky
Dneska mám jen takový oddychový a stručný článek, protože jsem nakoupila pár serepetiček v drogérce.


Jako první vám představím antibakteriální mýdlo od Balei. Koupila jsem si ho z toho důvodu, že začínám dělat kosmetická poradenství a při nich nanáším na pleť různé přípravky - samozřejmě rukama. A myslím si, že základ jsou čisté ruce i pomůcky a klientky to určitě ocení, že na to nekašlu a záleží mi, aby byly spokojené. =) Mýdlo stojí pouhých 35 Kč.

Protože je léto, všichni se potíme, jezdíme MHD a ať už chtěně nebo nechtěně saháme tam, kde sahala před náma už spousta lidí (někdy si raději nepředstavovat, kdo všechno, že), tak jsem si pořídila v H&M vlhčené papírové ubrousky (vůně ananasu a kokosu), které poslouží vždycky, když nemáte poblíž vodu a mýdlo. Navíc i pěkně voní a lehce osvěží. V H&M je mají teď ve slevě za 30 Kč místo 49 Kč.

Také jsem si pořídila pudr, protože mi nedávno jeden došel. Sáhla jsem po osvědčené značce - Dermacol. Tento krajkový mám poprvé, ale už dřív jsem jiný pudr od Dermacolu měla a byla jsem spokojená, takže si myslím, že nebudu zklamaná ani tentokrát. Navíc stál krásných 90 Kč. ;)

A co na obrázku není, protože jsem to zapomněla vyfotit, jsou houbičky od značky Calipso. Jsou pórovaté a celkem velké. Budu je používat hlavně na smývání masek, protože je to rozhodně lepší, než na ně používat vatové tampony nebo to jen tak smývat pod vodou rukama. =) Stojí 20 Kč, koupila jsem je v Rossmannu. Jsou samozřejmě na více použití, ale pokaždé je řádně vyperte. Kosmetička, která mě dnes školila, mi doporučila koupit si antibakteriální sprej (myslím si, že bude fungovat i mýdlo), který aplikujete na houbičky a zalijete vyřící vodou, pak properete, až bude voda vlažnější, a usušíte, nejlépe na sluníčku.

Co jste si v poslední době koupily vy? Máte také rády různé ubrousky a mýdlo na cesty? =)

Jak používat make-up štětce - PART I - VIDEO

8. července 2012 v 20:29 | Aneta |  Tipy&triky&inspirace
Tento článek je taková příprava na moje vlastní triky a tipy, jak používat štětce (i prsty) na nášení stínů, make-upu, brozeru, pudru,atd. Nemám takovou sbírku štětců jako slečna na videu a nejsem ani takový profík,jako ona. Proto vám prvně ukážu jak to vidí make-up guru z youtube. Vy si pak můžete naše rady srovnat, vybrat, co se vám hodí a líčení bude vypadat určitě lépe. =))

video made by PandorasPalette


BE FIT! Díl první

5. července 2012 v 19:49 | Aneta |  *BE FIT!*
Je tady dlouho slibovaná rubrika o životním stylu. Zaměřím se v ní hlavně na výživu, pitný režim, pohyb a celkově životní filosofii. Články budou postupně přibývat tak, aby na sebe jakžtakž navazovaly a provedly vás základními informace o tom, jak se správně o své tělo starat a to už ne jen z hlediska vnějšího, kosmetiky, ale hlavně vnitřního. Protože špatná pleť je odraz hlavně vnitřního nepořádku a měla by se řešit, ne jen skrývat, zakrývat či přeléčovat. Snad vám články pomohou. Pokud se ptáte, kde beru všechny ty chytré rady a jestli vůbec mám nějaké vzdělání na to, abych v tomto směru poučovala, tak vám hned odpovím. Začala jsem pracovat jako poradce ve vnitřní i vnější výživě, procházím školením, mám spoustu materiálů a snažím se do sebe dostávat co nejvíce informací. A protože nejsem škrt, tak se s vámi o ně budu dělit. =)

Snad vás tahle rubrika bude bavit!!

90days2life.blogspot.com

Díl 1


Hned ze začátku bych vám představila 5 základních faktorů, které ovlivňují to, jak vypadáme (ať už jde o kvalita vlasů, nehtů, pleti, tak i o procento tuků, zdravotní problémy,...).

Z 20% za to všechno může genetika, tedy vrozené dispozice, se kterými nelze nic moc nadělat. Jenže dalších 80% už ovlivnitelných je. Tam patří 4 faktory: pitný režim, strava, stres a pohyb. Postupně se zaměřím na každý faktor zvlášť a dneska probere pitný režim. Často bývá podceňován a hodně lidí s ním má problémy.


PITNÝ REŽIM


Obecné pravidlo říká, že bychom měli vypít cca 4dcl na každých 10 kilo váhy. Já vážím 60 kg, takže mám vypít minimálně 2,4 litru tekutin denně. Z toho se mají vypít 2/3 dopoledne do 13:00, zbytek odpoledne. Jestli se ptáte proč, tak protože dopoledne tělo čistí organismus a vodu k tomu potřebuje stejně jako ji potřebují odpady ve vašem domě. Zkuste si představit, jak by to dopadlo, kdyby nebylo dost vody na splachování, například...

Určitě vám je jasné, že sladké limonády a coly nejsou ideální pomocníci při dodržování pitného režimu. Obsahují kyselinu fosforečnou, která odvádí vápník (je důležitý pro pevnost a zdraví zubů) a oxid uhličitý, který zpomaluje metabolismus (= méně spalujete). Hodně z nás pije i minerálky, které také nejsou dobré. Samozřejmě, v malém množství a občas nikomu neublíží a určitě jsou lepší jak limonády, ale kyselky, jak se jim také jinak říká, obsahují sodík, tedy sůl, která drží vodu v těle. Už teď naše tělo přijímá soli více, než by bylo dobré, tak proč ji do sebe dostávat ještě pitným režimem. A podle názvu, minerálky, také můžeme odvodit, že obsahují minerální látky, které jsou fajn, ale pokud jich je hodně, usazují se v ledvinách a způsobují ledvinové kameny a snižují jejich funkci.

CO tedy pít?


Nejlépe vodu (pokud ji máte u vás hodně chlorovanou nebo ji moc nevěříte, převařte si ji, nebo nechte chvíli odstát) a čaje, a to hlavně zelený. Zelený čaj má také spoustu super funkcí a mimojiné také zrychluje metabolismus. A kdo by nechtěl spalovat více a rychleji, žejo.

Já osobně jsem díky práci začala pít bylinný koncentrát, který se dá nasypat jak do horké,tak studené vody. Jeho výhodou je to, že začnete rychleji spalovat, a že vám lehce vysušuje krk, tudíž máte potřebu více pít aaa tím pádem dodržíte pitný režim snadněji. Jinak piju vodu, občas i jiný čaj a samozřejmě, neubráním se čas od času i limonádně, pivu či vínu. Myslete ale na to, že každý hrnek kávy či sklenka alkoholu = další sklenka vody či čaje navíc. Proto je bráno, že ty 4 deci na 10 kg je minimum. =)


A zodpovím i nejčastější otázku odpůrců dodržování pitného režimu a to:

PROČ MÁM JAKO PÍT VÍC NEŽ CHCI? STAČÍ, ŽE PIJU, KDYŽ MÁM ŽÍZEŇ NE? KDYŽ NEMÁM POTŘEBU PÍT, TAK PÍT NEBUDU!

Dobře, tak pokud nechcete, nepijte. Ale pocit žízně značí DVA PROBLÉMY. Naše tělo je totiž velmi chytré a trošku i hrdé, tzn. že nezačne žebrat o vodu hned, jak mu dojde těch pár decí, co jste do něj nalili. První, co udělá, je to, že začne brát vodu z mezibuněčného prostoru. Tudíž vám vysušuje buňky (projevuje se to i sušší kůží), buňky tolik nepracují, neobnovují se, hůře pracuje lymfatický systém (tj. systém, který je takovou kanalizací vašeho těla a vše FUJ odvádí pryč, pokud nepracuje dobře, hromadí se tuky, nečistoty, toxiny a další). Také z krve si rádo vezme vodu, krev je tedy hustší, takže srdce má větší práci s tím, aby ji pumpovalo do celého těla aaa....je z toho prostě víc práce, méně užitku a tak si říkám, proč radši nepít, co myslíte? =)

Pokud budete mít další otázky, neváhejte se ptát v komentářích, na formspring i na mailu.

Přeji nádherný prodloužený víkend a ptám se já vás, oceníte takové člány? =)

Aneta

Ideální letní pomocník - recenze

2. července 2012 v 17:29 | Aneta |  Recenze kosmetiky
Nevěděla jsem, který výrobek vám představím jako první. Parno a horka mě ale jasně přesvědčily, že to bude osvěžující sprej na obličej Radiant C.

Tato lahvička vám skvěle poslouží po celé léto a bude to první pomocník, pokud se budete chtít osvěžit. Já ho nosím v kabelce už denně a kdykoliv se začnu potit a mám pocit, že obličej se mi rozteče, tak ho vytáhnu a pákrát si stříknu na obličej. Nemusíte se bát, že by vám to rozmazalo make-up, to se totiž nestane. Sprej nemá žádnou vůni, což je pro někoho výhodou, pro někoho ne, každopádně je alespoň neutrální.

Můj verdikt je tedy jasný - nemám co vytknout, je super a doporučuji. =)

Myslete tedy v létě nejen na pitný režim, tak i na nějaký osvěžující sprej na tělo, opravdu je to pak rozdíla vedra se dají snášet lépe.


A jak vy bojujete s těmi šílenými vedry?

Aneta