BE FIT! Díl šestý - recept na rychlý a lehký oběd

30. srpna 2012 v 11:59 | Aneta |  *BE FIT!*
Včera jsem vařila oběd a chtěla jsem, aby to bylo něco lehkého a zdravého. Nakonec to byla taková improvizace a vznikl z toho salát na dva způsoby.

Ingredience:
  • těstoviny
  • olivový olej
  • sůl
  • losos (já měla naložený po mexicku s fazolemi a kukuřicí)
  • dresing
  • zelenina - já měla rajče a okurku plus cibuli
  • sýr (bohužel není na obrázku)


Postup:

  1. Dala jsem si vařit těstoviny, poté je zcedila, nechala vychladnout.
  2. Jak chladly, nakrájela jsem si zeleninu i cibuli.
  3. Otevřela jsem opatrně konzervu. Zjistila jsem, že se mi asi francouzský dresing spolu s mexickým lososem nebude hodit dohromady. Rozhodla jsem se tedy, že budou saláty dva!
  4. Těstoviny jsem v míse smíchala pouze s okurkou, rajčetem a cibulí, lehce to opepřila a pokapala olivovým olejem.
  5. Dresing i lososa jsem nezamíchávala přímo do mísy, to si až každý podle chuti individuálně namíchal do své mističky.
  6. Sýr jsem nastrouhala nahoru, lze ho i nakrájet přímo do salátu, to je už na vás.
  7. Pak jsme to spapali a bylo to dobré.
  8. Příště asi koupím obyčejného lososa jen ve šťávě sobě vlastní, ale i mexický je fajn.
  9. Ségře mexická směs nechutnala.
  10. Dobrou chuť!!!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Gabriela Gabriela | Web | 30. srpna 2012 v 12:43 | Reagovat

Tak lososa bych nesnědla za žádný prachy :D jen slyším slovo "ryba" a je mi zle :D

2 kathika kathika | Web | 30. srpna 2012 v 21:25 | Reagovat

vypadá to fajnovo :D skúsim :)

3 cloudy cloudy | Web | 3. září 2012 v 17:25 | Reagovat

cestoviny, najlepšie, čo môže byť :)

4 gamerka007 gamerka007 | E-mail | Web | 28. listopadu 2012 v 16:08 | Reagovat

Mňam, dělám si to podobně, jen s tuňákem:) losos je lepší na grilu než v konzervě:D A používáme stejný olivový olej:D ale já ho používám jen do kuskusu, jelikož tuňáka většinou kupuji rovnou už v olivovém oleji, tak není potřeba dávat tam ještě další:)

5 Bonnie Bonnie | Web | 2. ledna 2013 v 17:49 | Reagovat

Mňamka. Zkusím to.

6 Bonnie Bonnie | Web | 2. ledna 2013 v 17:50 | Reagovat

[3]: naprosto souhlasím

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama